Sent modnede spillere er lavere, lettere, løber langsommere og er ikke så stærke som deres tidligt modnede holdkammerater. Hvis klubber og trænere overser disse forskelle, så risikerer vi som fodboldnation at miste talenter. Hør podcasten fra GameChanger her
Den relative alderseffekt er på spil i dansk børnefodbold. Den relative alderseffekt (RAE) forekommer stort set i alle årgange i børnefodbold. RAE opstår allerede meget tidligt i de yngste årgange i børnefodbold. Dog sker der en udjævning senere, men der er talentskaden måske allerede sket?
PODCAST: En analyse slår fast at den relative alderseffekt (RAE) er et fænomen i dansk børnefodbold. I denne podcast fortæller en af analysens forfattere, Niels Nygaard Rossing fra Aalborg Universitet, om undersøgelsens resultater.
Nu får du som træner adgang til en række helt nye videoer med skadesforebyggende fodboldøvelser.
Small-sided games er en flittigt benyttet træningsform for fodboldspillere i alle aldre og på alle niveauer. Men er der en sammenhæng mellem, hvordan man organiserer sine træningsspil, og hvad man får ud af spillet rent fysiologisk? Hvad betyder det f.eks., at man ændrer antallet af spillere i et bestemt træningsspil?
Når man skal lave fysisk træning for fodboldspillere, er der en lang række forskellige egenskaber, der skal tilgodeses, men efterhånden som spillet bliver mere og mere intenst, med flere og flere høj-intense løb og sprinter, bliver anaerob træning en mere og mere nødvendig del af træningen. Men hvilken type anaerob træning skal man vælge?
Elitefodboldspillere har til tider et tæt kampprogram, der kan medføre en akkumuleret træthed. Jesper Løvind Andersen ser her på, hvordan man er i stand til at ”fylde lagrene op” i mellem kampene, og hvad skal man egentlig spise for at være optimalt forberedt på den følgende kamp i et tæt kampprogram?
Flasker med ”energidrik” er fast inventar ved fodboldkampe. Men er det vigtigt for præstationen om man får sukker undervejs i kampen? Hvor meget skal man have, hvornår skal man have det og hvad er det for noget sukker, man skal have?
En god aerob grundform er helt basal for fodboldspillere og grundlagt det videre arbejde med andre fysiske parametre. Men hvordan sikrer man sig, at man får mest muligt ud af sin investering på træningsbanen, når man skal forbedre eller vedligeholde sin aerobe form?
Da det danske U16-drengelandshold tidligere i denne måned var samlet i Tilst, var alle 26 spillere født i årets første halvdel. Problematisk, mener DBU, der håber at endnu mere fokus på problematikken fulgt op af nye initiativer for alvor kan få vendt den uheldige tendens.
Hvis man tager en rundtur til elitefodboldklubber, vil man højst sandsynligt finde tønder eller små bade med koldt vand, som spillerne står eller sidder i efter kamp og træning. Men hvorfor gør de det, og hvad virker det på?
Giv dine spillere en oplevelse ud over den sædvanlige træningsrutine og meld dem som medier på træneruddannelsen.
Hvor og hvornår er næste B1-uddannelse? Find dit næste næste trænerkursus her
DBU´s gratis onlineværktøj, der letter hverdagen for trænere og holdledere. Find det her.
